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☆◇ ダイエット ☆◇  

 今朝 久々に体重計に乗ったら2キロも増えてました。Σ( ̄ロ ̄lll)

sun夏を目の前にして、(つд⊂)エーン  甘い物cakeが大好きなので

食べ過ぎのでしょうか?Photo    どうりで最近体が重いと感じていました。down

梅雨が終わるまでに3キロ減らしたいと思います。

期間は7月21日まで、今日から1ヶ月あります。

毎年この頃に梅雨明けしますので、方法は夜、moon3

控えめに食べることとウオーキング、この2つを

 実行して7月21日には3キロ痩せているよう頑張ります。up punch

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